Gehe in deinem Bereich auf KI-Assistenten und lasse dir deinen individuellen Plan erstellen.

In dem lila Bereich "Dein Raum" kannst du die Übungen kopieren, die du dir merken magst. Wichtig: Klicke auf speichern.

Hier kannst du alle Übungen nachschlagen - entweder von deinem Trainingsplan oder um einen eigenen aufzubauen.​

Deine gespeicherten Übungen findest im lila Bereich.

Im lila Bereich findest du wieder deine Übungen. 
Daneben kannst du bewerten wie dein Training war, das Trainningsdatum eintragen und einen Text schreiben. Wenn du Bilder hochladen möchtest ,mache das hier

Bist du mit deinem Trainingsplan durch und möchtest einen neuen oder schwereren Trainingsplan, starte wieder mit Schritt 1. Du trägst du nennst die Krankheit oder was verbessert werden soll, ggf. kopierst du deine Übungen rein und gibst die neue Anzahl an Trainingswochen ein, die du im Training bist.